1.健翔橋－昌平－居庸關－八達嶺－南口－陽坊－頤和園  

路線描述：平路占大部分，山路主要集中在南口到八達嶺，居庸關附近的坡度出現陡坡，由于旅游區要格外注意游人和車輛。沿途景致：坦克博物館、居庸關、八達嶺。騎行強度：2  

2.健翔橋－昌平－長陵－解字石－永寧－延慶－八達嶺－南口－陽坊－頤和園路線描述：從長陵開始有連續的13公里盤山公路到解字石，經過上下盤山公路到達永寧，至此山區公路結束，此段強度相對來說比較大。沿途景致：明十三陵、電影《一個都不能少》中出現的大莊科鄉、八達嶺。騎行強度：2  

親水路線： 

奧體北門－利水橋－小湯山－鐵壁銀山－九渡河－黃花城－四海鎮  

路線描述：從興壽開始到達鐵壁銀山是連綿的丘陵地帶，從鐵壁銀山到九渡河是六公里的連續下山，要注意彎道技巧，路面會伴有沙粒，九渡河到黃花城平路居多，也會有大起伏的陡坡，黃花城到四海梁隘口有長達16公里的連綿盤山陡坡路段，可謂是整個行程中最為艱苦的，到達梁隘口經過幾公里的下坡九到四海古鎮了。沿途景致：鐵壁銀山，有興趣可以游覽銀山塔林；黃花城水庫：當地人稱之為“小西湖”。騎行強度：4  

頤和園－陽坊－南口－昌平－十三陵水庫－蟒山  

路線描述：從昌平到十三陵水庫大壩為上下起伏路，蟒山腳下到山頂約9公里山路，下山時注意其顛簸路段，更要注意不要觸碰中央隔離信號裝置，否則很容易發生危險。沿途景致：十三陵水庫、九龍游樂園、蟒山國家森林公園。騎行強度：2  

航天橋－模式口－軍莊－下葦店－東方紅隧道－斤峪口－珍珠湖水庫－原路返回。  

路線描述：爬坡路段只有東方紅隧道山頂兩側，總計約8公里，珍珠湖水庫于109國道岔口處，從岔口到水庫有數公里，某些路段較顛簸。沿途景致：可以騎車到珍珠湖水庫欣賞天然美景。如果你繼續沿109國道騎行到85公里處，可以看到齋堂水庫或沿岔路騎行至爨底下村。騎行強度：2

采摘騎行線： 

頤和園－陽坊－流村－高崖口－大村－斤峪口－東方紅隧道－軍莊－模式口－航天橋路。  

路線描述：全程大約150公里，山區路段居多，從流村進入，從高崖口山腳下開始到高崖口共計12公里，是連續的盤山公路，騎行強度頗高，高崖口到大村約6公里，下坡坡度陡而彎道急，要注意控車技巧，尤其是大風的天氣最好放棄，到山頂處即原路返回，因為山地西側側風強勁，很容易出現危險。  

大村到斤峪口路線為6公里盤山公路爬坡，10公里盤山公路下坡，下坡要注意沙粒，從斤峪口到東方紅隧道山腳下約10公里平路，沿路是永定河，在經過約4公里多彎道而坡度陡的盤山公路后到達隧道，穿越隧道時要摘掉墨鏡，團隊行進一頂要保持距離，隧道長達500米，沒有燈光，漆黑得伸手不見五指，出得隧洞經過4公里得下坡盤山公路，約11公里起伏路就可以到達軍莊，從軍莊到達航天橋基本上都是平路了。沿途景致：高崖口海拔千米，秋季得時候可以采摘柿子。騎行強度：2  

古城騎行線：

航天橋－模式口－軍莊－下葦店－東方紅隧道－斤峪口－齋堂鎮－沿河古城－原路返回。  

路線描述：從東方紅隧道到達齋堂均為起伏緩慢路段，從齋堂到達沿河古城，則需要上坡7公里下坡7公里，對騎行者來說可以是個考驗，航天橋到齋堂得里程為82公里。沿途景致：沿河古城是明代戚繼光修建得古城，用來抵御敵寇，目前保存基本完好，在這里可以充分感受到明代得氣息。騎行強度：4  

賞花騎行線：

航天橋－模式口－軍莊－妙峰山－軍莊－模式口－航天橋  

路線描述：其中21公里是連續盤山公路。沿途景致：妙峰山每年農歷四月初一到十五辦廟會，六月初千畝玫瑰花爭奇斗艷。騎行強度：3 

古剎騎行線：  

a.航天橋－模式口－大峪－雙峪－戒臺寺－譚折寺－松樹齡隧道－賈峪口－原路返回。  

路線描述：沿108國道前行，空氣質量較差，可以考慮到達松樹嶺隧道西南側山腳下即返回。沿途景致：戒臺寺、潭柘寺。騎行強度：2  

b.1.公主墳－五棵松－豐臺路口－盧溝橋－長辛店－云崗－良鄉－閻村路口－周口店－石經山－云居寺－原路返回

路線描述：豐臺路口到良鄉路況不是很理想，石經山一帶則有兩段5公里左右得盤山公路需要爬坡，當然也會有兩個5公里左右的下坡。沿途景致：盧溝橋抗日戰爭紀念館，盧溝曉月石碑、宛平城、盧溝橋石獅；長辛店：二七（大罷工）紀念館。騎行強度：3  

關于強度說明：  

這些路線都是根據北京海淀業余自行車隊多年來騎行活動總結而成，隊伍的成員均為常年堅持參與車隊騎行鍛煉的隊員，所以，以上路線所評定的強度，就是根據大家的反應來定的。每個人的體能、耐力都會不同，所以如果你是一位新手的話，最好先選擇一般強度，或幾乎沒有山區公路的路線騎行，或者在有經驗的騎行者帶領下進行活動，否則很容易發生戶外事故。 

1.騎行白河峽谷（350公里）  

北京－白河堡－白河峽谷－密云水庫－北京  

2.清涼騎行十渡（200公里）  

公主墳－五里店－盧溝橋－趙辛店－良鄉環島（直行）－琉璃河（向西轉）－韓河村－岳各莊（丁字路口南轉）－長溝鎮－南尚樂鎮－張坊鎮（向西北轉）－片上村－三渡－十渡鎮  

3.靈溪峽谷休閑騎行（108公里）  

蘋果園－五里坨－達旦里－下葦店－靈溪科技園  

4.適合新手騎行的白羊溝（80公里）  

馬店－清河－沙河（向西）－羊坊鎮（向北）－葛村（向西）－流村鎮－白羊城－蘆家－窯灣－白羊溝自然風景區